スマートウォッチでダイエットをしよう！Miスマートバンド4がおすすめな理由

あさひなパパ

こんにちは、あさひなパパ（＠asahinapapa0313）です。

ダイエットをするけどなかなか継続できない。

そんな自分のモチベーションをあげるためにも心拍数や歩数を測るスマートウォッチの購入を考えていました

なるべく単純な機能で使いやすく、値段の安いものを探していたところ

シャオミのMiスマートバンド4がかなりコスパが高いと評判でしたので購入しました

今現在もMiスマートバンド4を使ってダイエットやトレーニングに取り組んでいるので

結果的には買って正解のスマートウォッチでした。

しかし、スマートウォッチを買う前はこんな不安がありました

あさひなパパ

買ったはいいけど使いこなせるかなぁ

形から入って結局は長続きしないんじゃないか？
機能を使いこなせなくてただの時計になっちゃうんじゃないか？
安かろう悪かろうにならないか？

今回は実際にスマートウォッチを使ってダイエットに取り組んでいる私が、みなさんの不安を取り除くためにMiスマートバンド4の良い所・悪い所をご紹介します

まさに今、ダイエットのためにスマートウォッチの購入を検討されてたりMiスマートバンド4ってどうなの？と調べている人は参考にしてみてください

Contents

シャオミのMiスマートバンド4を選んだ理由
Miスマートバンド４でダイエットに役立つ機能
- 運動時間・消費カロリー・心拍数の計測ができる
Miスマートバンド４の良い所・悪い所
- Miスマートバンド4の良い所を紹介
- Miスマートバンド4の悪い所を紹介
スマートウォッチをつけてオンラインダイエット
Miスマートバンド４がダイエットにおすすめな理由

シャオミのMiスマートバンド4を選んだ理由

シャオミのMIスマートバンドを選んだのは以下のとおり

スマートウォッチとしては価格が安い
軽くて小さい
シリコンバンド

スマートウォッチを購入するのは初めてだったので、まずはお試しという意味あいもあり、なるべく価格の安いものを買いたかったのです

またアップルウォッチのように大きな文字盤ではなくつけていても違和感のない小さいタイプが希望でした

そして、スマートウォッチをつけたまま運動をするので、バンド部分は汗をかいても大丈夫なようにシリコン製がのぞましい

そんな条件にあてはまったのがシャオミのMiスマートバンド4です

スマートウォッチ Xiaomi Mi スマートバンド 4

created by Rinker

私が楽天市場で購入した時は4,799円でした

あさひなパパ

ちなみに最新のアップルウォッチは4万円以上します

そんな効果なものを買って100％使いこなせるわけがありません

必要最低限の単純な機能さえついていればいいという気持ちでしたので

Miスマートバンド4を選んでいます

楽天市場でのレビュー画像です

見てくださいこのレビューの数！1153件あって★が4.51です

かなり評価されているスマートウォッチであることがわかります

Miスマートバンド４でダイエットに役立つ機能

まずは腕につけていても全然気にならない重さ・形

重量はわずか22.1g

めちゃくちゃ軽いです

付けている感じがほとんどしません。

なので、運動の最中にも邪魔にならないですし負荷にもなりません

運動時間・消費カロリー・心拍数の計測ができる

Miスマートバンド4の「ワークアウト」というメニューから選ぶことができる運動が下記のとおり

屋外ランニング
トレッドミル（ランニングマシーン）
サイクリング
ウォーキング
フリー
プールスイミング

この他にもMiスマートバンド4の専用アプリMi Fitの中にはさまざまな運動を記録する機能がはいっています

私は主に自宅でのHIITトレーニングなので、フリーという項目を選択して計測しています

フリーモードで計測できる数値

運動時間
消費カロリー
心拍数

これらの計測した記録は専用アプリのMi Fitに同期されます

いつ、どれくらい運動したのかが自動で集計されていくのでわざわざ記録する必要がなく非常に便利です

これもダイエットを長続きさせる重要な要素ですね

あさひなパパ

めんどくさいと続かないからねｗ

実際に使っている運動項目はフリーか屋外ランニングくらいですね

あとは、一日の歩数をかってにはかってくれているので目安として確認するくらいです

完全に機能を持て余していると思いますが、

自分に合ったトレーニング・ダイエットを無理なく続けることが大事なので

わざわざプールスイミングモードを使うためにプールにいったりすることは絶対ないです

スマートウォッチ Xiaomi Mi スマートバンド 4

created by Rinker

Miスマートバンド４の良い所・悪い所

Miスマートバンド4の良い所を紹介

良い所

電池持ちがすごく良い・こまめに充電する必要がない
専用アプリに同期することで運動が記録される
文字盤のデザインが豊富
とにかく軽くて小さい
バンドの長さ調整がかんたん
様々な運動に対応し、計測が可能
日本語版はLINE通知機能が便利
アラームがバイブレーションなので回りに迷惑をかけない
音楽の再生・ストップ　音量調整　曲送りなどが可能

かなり盛沢山になってしまいました

それほどに使い勝手がよく、Miスマートバンド4が手放せない存在となっています

なかでも驚くべきは電池持ちです

専用アプリMi Fit上で確認できるのですが、

前回充電は15日前です

そして残り電池残量が17％ということ。

ちなみに睡眠中もつねにMiスマートバンド4をつけており、睡眠の質を計測してくれています

外すのはお風呂の時くらいですね

そんな1日中つけていて、各種通知を常に受け取れる状態にしているにも関わらず15日間つかってまだ17％残すなんてかなり優秀です

スマートウォッチを買う前はこまめに充電しなきゃいけないのかな？とも思っていたのですが全然そんなことはありません

購入者の口コミ
コロナの影響で市のトレーニングジムが利用休止となりはや二か月、ついつい運動不足の自分にハッパをかけようと購入しました。注文からスピーディな商品到着に感謝です！
アプリも日本語で分かりやすく順を追って設定して行けばOK。充電はバンドから本体を外さなくてはならずちょっと力が要り、強く引っ張って切れてしまわないか心配になりました。
自分好みの表示が選べてきれいなディスプレイも良かったです。ただ、表示してから消灯までの時間が短くアッという間に消えてしまうので、もう数秒長く表示されると良かったかなと。
他に期待していた機能…電話やLINEの着信通知がバッチリ確認でき、今までバッグやポケットに入れた状態で気づかなかった事が多々あったのでとても助かります。
もう少し使いこまないと詳しくはわかりませんが、全体的にお値段以上の機能でほぼ満足。本品とアプリ連動で使用できる体組成計もあるとの事で、そちらも利用を考えてみようかと思っています。
楽天市場HP参照

購入者の口コミ
以前韓国製のスマートバンドを持っておりベルトが切れて使わなくなったことから新たなものとしてこの商品を購入しました。
購入の際に判断基準とした（したかったものを含む）機能情報についてです。
（2020.07.05 時点）
〇通知について（通知範囲はアプリにて設定）
・通知設定は「Mi Fit（専用アプリ）・Line・Skype・Instagram・Youtube・カレンダー・その他アプリ」で通知をするしないを設定します。Gmail等のメールはその他アプリで括られるので（ゲームアプリなど）関係のない通知が多い方は邪魔に感じることがあるかもしれません。
・LINEやメールについては「発信者・本文冒頭」が表示されます。
・電話着信については「発信者」が表示されます。
・日本語の精度・文字化け等については完ぺきではありませんがほぼほぼ問題ありません（水が木で表示されたのは？？？となりましたが）
〇活動計について
・iPhoneのヘルスケアへの連携も問題なくできます。
・専用アプリを入れてスマホとBluetooth連携した場合、ウォーキングやランニングモードでGPSを利用したマッピングとマッピング区間でのペースなどが記録できます。
私個人としてはテンションを上げて励みになります。
・体重や睡眠については同年代の中でどれくらいの位置になるのかと出るので悪くなると不摂生を猛省します。
〇充電について
・購入から1ヶ月半近くですが、充電は初回含め3回です。
以前使用していた端末が2～3日に1回必要だったため非常に安心して使用できます。
・バンドからの取り外しが初回は非常に硬いです。
取り外し方が合っているのか、ベルトがちぎれるのではないか、本当にここが外れるのかと心配になるくらいに固いです。
上記の心配をしつつでも取説通りにやっていればきちんと外れるので安心してください。（女性の力で外れるかは自信ありません）
2台目の使用感なので全スマートバンドの中でどれくらいのおすすめ度合いなのかは正直分かりませんが、
私自身は前使っていたものよりも確実に満足していますし、特段の不満が今のところ一切ありませんのでスマートバンドに出せると思う価格とこの商品の販売価格が釣り合うのならばぜひ購入をお勧めします。
楽天市場HP参照