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【糖質制限ダイエット】ローソンの「大麦の蒸しぱん 黒ごま」実食

あさひなパパ
あさひなパパ
こんにちは、あさひなパパ(@asahinapapa0313)です。

 

夏近づくにつれて、薄着になり

肌の露出が増えダイエットを始める方も増えますよね

 

運動が苦手、運動する時間がなかなかとれない方にぜひ実践してほしい

糖質制限ダイエット

 

 

簡単な食事制限で確実に効果のあるダイエット方法だと思っています

 

あさひなパパ
あさひなパパ
私も実践済みです

 

【糖質制限ダイエット】コンビニ最強のブランパンを大量注文する方法!ブランパンといえばローソンの大ヒット商品!糖質制限中の強い味方ですよね。賞味期限が短いだけに店頭には数個しか置いていないこともしばしば、同等の糖質量でネット注文ができるなら間違いなく買いでしょ!...

 

そして今回ご紹介するのは糖質制限ダイエットを

助けてくれる低糖質商品

 

ローソンの大麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入り

 

他にも低糖質商品のレビュー記事を書いています

 

あわせて読みたい

 

 

 

 

 

あさひなパパ
あさひなパパ
こんな人に読んでほしい
糖質制限ダイエットを始めようと思っている方
無理な食事制限をしたくない方
外食が多く、菓子パンを食べがちな方

 

 

実食レビューしておりますので気になる方はぜひご覧ください

 

糖質制限ダイエットの強い味方!ローソンの【大麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入り】

ローソンの大麦むしぱん 黒ごま1個入りの画像

 

本体価格120円(税込130円)

 

2個入りです。

あさひなパパ
あさひなパパ
1個食べた後に写真を撮り忘れたことに気づきまして・・・

 

今回の商品はブランを使用したシリーズではないです。

 

大麦を使用した蒸しパンということです

 

大麦とは・・?という方もいらっしゃるかと思うので

軽く説明をさせていただきます。

大麦とは?

小麦と同じイネ科の植物です。

大麦は小麦に比べて葉が短く幅広なのが特徴です

小麦と違ってグルテンが含まれていないかわりに、豊富なでんぷんが

含まれています

大麦には豊富な水溶性食物繊維が含まれており

血中コレステロール値上昇抑制作用・血糖値上昇抑制作用が報告されています

 

 

そして、蒸しパンというだけあって

生地はふわっふわのもっちもち♪

 

 

成分表示

栄養成分表示

1個当たり

熱量81kcal
たんぱく質1.4g
脂質2.0g
炭水化物21.3g
糖質7.5g
食物繊維13.8g
食塩相当量0.4g

※炭水化物=糖質+食物繊維です

ローソンの大麦むしぱんの成分表示

 

気になる糖質は?
1個当たりの糖質量は7.5gです

 

 

 



ローソン【大麦の蒸しぱん 黒ごま 2個入り】を食べてみた

 

国内産大麦粉を使用した風味豊かなもっちり食感の蒸しパンです。

生地に黒ごまと黒ごまのペーストを練り込むことにより、

ごま本来のおいしさが引き立ち自然な風味を出しました。

参照:ローソンHP

 

 

ローソンの大麦むしぱんの画像

 

灰色な生地・・・ごま感がすごいですね

 

 

1個当たりがかなり小さめです。

かなりふわふわなので、カバンの中にいれて

他のものに押しつぶされるとかなり悲惨な姿になります

ローソンの大麦むしぱんを手に持って大きさを伝えている画像

 

あさひなパパ
あさひなパパ
ただでさえ小さいのに一口サイズになっちゃいます

 

 

気になる中身は?
ローソンの大麦むしぱんを半分にわって中身を見せている画像

 

なかは何も入っていません。

表面に黒ごまがトッピングされているだけの非常にシンプルな蒸しパン

 

肝心のお味は?

ごまの風味がきいており

噛めば噛むほど口の中にひろがります

 

大麦の風味は強くなく

蒸しパンということでほんのり甘く、食べ応えこそ少ないものの

1個当たりの糖質が7.5g

なおかつ食物繊維が豊富ということで健康にも良さそうです

 

 



 

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あさひなパパ
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糖質制限ダイエットを続けるためにネット購入できる低糖質商品を知ろう

ここでは近くにローソンがない方向けに

低糖質商品の紹介をしておきます

過去にも記事にしているのでよろしければ参考ください

これさえ買えば間違いなし!低糖工房のふすまパン

このブログでも何度も紹介している低糖質なロールパン

糖質制限にはかかせない商品です

 

ローソンのブランパンと同等の糖質!ネット通販で買えるおススメ商品 いきなり吹き出しですいません。多用していこうと思いまして。 さて本題です。 ダイエットは続いています...

 

 

 

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まとめ

ほんのり甘くてふわふわな生地

黒ごまの風味もきいていて結構大人向けな商品でした。

個人的には量が物足りないので、今回の商品にプラスしてもう1品必要かな?

といった印象です

 

 

ここまでご覧いただきましてありがとうございます。